Алопеция при менопаузе

Алопеция при менопаузе – процесс поредения волос, связанный с гормональной перестройкой организма из-за снижения уровня женских половых гормонов эстрогенов после наступления климакса.

❗ Наступление менопаузы, к сожалению, усиливает и ускоряет процессы старения не только всего организма, но и волос.

При наследственной предрасположенности, усиленной аутоиммунными состояниями, может начаться андрогенетическая алопеция (АГА), хотя зачастую поредение при менопаузе носит диффузный характер: волосы заметно редеют в теменной зоне или равномерно по всей голове, соответственно. При этом снижается скорость и период активного роста волос (анагеновая фаза). Из-за снижения выработки сальными железами кожного сала повышается сухость кожи головы и волос, ломкость, теряется блеск.

🚩 Не все женщины испытывают потерю волос после наступления менопаузы! Всё очень индивидуально. Не последнюю роль играет хорошее здоровье и наследственность. Если в семейной истории были случаи алопеции при менопаузе, вероятность того, что возникнет данная проблема значительно повышается.

✅ Изменения при климаксе, влияющие на волосы

• Снижение уровня женских репродуктивных гормонов (эстроген и прогестерон) и преобладание мужских половых гормонов (андрогенов) над ними.
• Стресс, тревога, депрессия из-за переживания наступления климакса и потери волос, что еще больше снижает уровень эстрогенов.
• Спазм сосудов на фоне стресса, нарушающий приток крови с кислородом и питательными веществами к волосяным фолликулам (стресс провоцирует дальнейшее выпадение – замкнутый круг).
• Замедление работы щитовидной железы (гипотиреоз). Подробнее - раздел "Гипотиреоз".
• Увеличение потребности в витаминах и минералах, влияющих на рост волос (витамины группы В, С, Д, железо, цинк), коллагене, рутине и т. д.
• Прием лекарственных препаратов, снижающих неприятные симптомы климакса, но имеющих побочные эффекты, в том числе оказывающие негативное влияние на рост волос.

❗ Если до наступления менопаузы уже отмечалось поредение волос, то после климакса этот процесс может значительно усилиться.

✅ ЧТО делать?

ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ - раздел "Что делать при менопаузе".
Не допускайте ошибок - раздел "Ошибки при выпадении".

✔️ Обратитесь к гинекологу или гинекологу-эндокринологу за назначением средств, поддерживающих гормональный баланс: средства с женскими половыми гормонами эстрогенами или фитоэстрогенами (растительные аналоги женских половых гормонов), что поможет замедлить старение организма, кожи и волос, улучшит общее состояние и настроение.
✔️ Полезен массаж кожи головы для улучшения притока крови к волосяным фолликулам. Раздел - "Массаж".
✔️ Имеет научную базу с доказанной эффективностью микронидлинг, который можно делать в домашних условия.
✔️ Устраните дефицитные состояния и другие отклонения в организме. Раздел "Нутриенты для волос". 
✔️ Контролируйте уровень стресса. Раздел "Что делать - При стрессе". 
✔️ Качественно и правильно питайтесь, добавьте в рацион продукты с фитоэстрогенами (тофу, соевые бобы, травяные чаи и др.). Помощь - раздел "Питание при менопаузе".
✔️ Ведите здоровый и активный образ жизни, занимайтесь спортом, больше гуляйте на свежем воздухе, высыпайтесь.
✔️ Ухаживайте за волосами всеми доступными способами. Раздел "Каталог товаров", "Лечение и уход".

❗ Через несколько лет на смену постменопаузальному поредению волос может придти возрастная алопеция, с еще более визуально заметным поредением волос.

🔔 Как показали научные исследования группы женщин (данные Североамериканского общества по менопаузе, 2022г), распространенность женского выпадения волос после наступления менопаузы была высокой и составила 52,2%. В исследовании приняли участие женщины в возрасте 50-65 лет (в среднем 58,8 лет). Установлено, что прошедшее время с момента наступления менопаузы (в среднем 9,2 года), индекс массы тела и возраст достоверно связаны с распространенностью женского выпадения волос. После корректировки по возрасту и наследственности, индекс массы тела ≥ 25кг/м² был значимо связан с распространенностью женского выпадения волос после менопаузы.

‼️ Скрыть проблему прореженных волос помогут косметические средства, маскирующие светлую кожу головы под цвет собственных волос и визуально увеличивающие объем волос: специальные топпики-загустители.
Раздел "Каталог товаров".

🚩 Важно! Питайтесь правильно и разнообразно! Не переедайте, контролируйте с врачом: вес, уровень сахара, инсулина в крови, хронические заболевания, дефицитные состояния. Индекс массы тела должен быть не более 25кг/м². 

Мы будем стареть красиво!