СЕРЕНОА (Saw Palmetto)

СЕРЕНОА - кустарниковая небольшая пальма, растущая на юго-востоке США. Сереноа широко используется в традиционной и альтернативной медицине.

Другие названия пальмы Сереноа: Saw Palmetto, Со Пальметто, Serenoa repens, Serenoa serrulata, Сереноа ползучая, американская карликовая пальма, капустная пальма.

❗ Эффективное действие Сереноа на возобновление роста волос при АГА доказано научно (см. ниже). 

✅ Польза 

Сереноа действует, как ингибитор фермента 5-альфа редуктазы, помогая уменьшить уровень дигидротестостерона (ДГТ), который способствует выпадению волос при андрогенетической алопеции (АГА).
Основными жирными кислотами, которые могут играть роль в подавлении фермента 5-альфа-редуктазы, являются*:

• Лауриновая кислота
• Миристиновая кислота
• Олеиновая кислота.

* Дополнительные и альтернативные добавки: обзор дерматологической эффективности при андрогенетической алопеции. Proc Baylor Univ Med Cent. 2023; 37(1):111–117).

Также Сереноа облегчает симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы у мужчин. 

✅ Что содержит Сереноа

Из ягод пальмы Сереноа получают экстракт, который содержит:

• Фитостеролы (β-ситостерол)
• Жирные кислоты
• β-каротин
• Полисахариды.

✅ НАУЧНЫЕ исследования Сереноа

🔔 В научном исследовании определялась эффективность перорального приема Сереноа (Serenoa repens) в лечении мужской андрогенетической алопеции (АГА) в сравнении с Финастеридом, в котором приняли участие 100 мужчин с легкой или умеренной АГА (II и III степень). Одна группа мужчин пили внутрь экстракт Сереноа по 320 мг каждый день в течение 24 месяцев, в то время как другая пила внутрь Финастерид по 1 мг каждый день в течение того же периода. 
Результаты: хотя показатели роста волос были выше в группе, принимавшей Финастерид (у 68% наблюдался рост волос спереди и на темени), у 38% пациентов в группе, принимавшей Сереноа также наблюдалось увеличение роста волос, в основном на макушке (Сравнительная эффективность финастерида и Serenoa repens при андрогенетической алопеции у мужчин: двухлетнее исследование. Int J Иммунопатол Фармакол. 2012;25:1167–1173.). 

🔔 В научном исследовании приняли участие 26 мужчин в возрасте от 23 до 64 лет, находящиеся в хорошем состоянии здоровья, с легкой или умеренной степенью АГА. Целью  исследования было тестирование экстракта Сереноа и β-ситостерола при лечении АГА (прием внутрь).
Результаты: 26 мужчин с АГА, получавших лечение, либо 50 мг перорального β-ситостерола и 200 мг Сереноа или плацебо ежедневно, привели к тому, что у 60% пациентов наблюдались «улучшенные» результаты по сравнению с 11% в контрольной группе плацебо. Желудочно-кишечные побочные эффекты, включая потерю аппетита, метеоризм и диарею, наблюдались только у 3 пациентов (Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование для определения эффективности ингибиторов 5-α-редуктазы растительного происхождения при лечении андрогенетической алопеции. J Altern Complement Med. 2002;8:143–152.)

🔔 В научном исследовании с контролем сравнения, но без плацебо-контроля оценили рост волос за счет наружного применения экстракта Сереноа. 50 мужчин-добровольцев в возрасте от 20 до 50 лет с АГА использовали в течение 24 недель топические продукты с Сереноа в виде сыворотки и лосьона.
Результаты: использование 3,3 мл сыворотки с Сереноа, применяемой в течение 4 недель, и 2 мл лосьона в течение 24 недель у 50 мужчин, продемонстрировало увеличение среднего и терминального количества волос на 12 и 24 неделе. Пациенты были удовлетворены продуктами, а побочные эффекты были ограниченными (Лечение мужской андрогенетической алопеции с помощью местных средств, содержащих экстракт Serenoa repens. Australas J Dermatol. 2016;57:e76–e82).

❗ ВЫВОД: Сереноа является отличным альтернативным лечением для людей с АГА, которые не заинтересованы в использовании Миноксидила и Финастерида из-за их существенных побочных эффектов, одни из которых - рост волос на теле у женщин и проблемы с эрекцией у мужчин, соответственно. Действие на организм пальмы Сереноа отличается от действия препарата Финастерид!

Подробно - раздел "Миноксидил"
Подробно - раздел "Propecia (Финастерид)".

✅ Где встретить Сереноа

Экстракт Сереноа (Saw Palmetto) доступен в:

• уходовых средствах для волос: тоники, спреи, сыворотки, шампуни, маски, масляные составы, кондиционеры и др. 
• в капсулах, таблетках, жидких экстрактах и порошке.

Сереноа в порошке или в виде жидкого экстракта удобно добавлять, как в покупные, так и домашние маски для волос или использовать отдельно для борьбы с алопецией.