Применение и научные исследования масла мяты от выпадения и для повышения густоты волос

Мята перечная (Mentha piperita) - это многолетнее растение, широко используемое в медицине, кулинарии и косметологии благодаря своим уникальным свойствам. Мята эффективно стимулирует рост волос и это доказано научными исследованиями!

❗ Мята перечная - это натуральный гибрид между мятой водной (Mentha aquatica) и мятой колосистой (Mentha spicata).

✅ Свойства мяты

• Противовоспалительные
• Противомикробные
• Противогрибковые 
• Антиоксидантные 
• Противоаллергические 
• Противоопухолевые.

У мяты свежий, прохладный аромат, который обусловлен основным компонентом - ментолом.

✅ Состав мяты

• Ментол (42%)
• Ментон (23%)
• Ментилацетат (5,2%)
• 1,8-цинеол (4,6%)
• Лимонен (1,4%)
• β-пинен (1,2%) и другое.

✅ Механизм действия масла мяты:

• При нанесении на кожу головы масло вызывает приятное ощущение прохлады и снижает воспаление кожи.
• Ментол, основной компонент масла мяты, обладает антибактериальными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
• Снижает зуд за счёт нормализации микрофлоры кожи головы и активации нервных окончаний.
• Повышает кровообращение кожи головы, увеличивает толщину дермы, количество и глубину волосяных фолликулов.
• Согласно микрососудистым исследованиям, 4% раствор ментола расширяет сосуды и улучшает приток крови к коже головы.
• Стимулирует образование сосудов и удлиняет фолликулы, что способствует ускоренному росту крепких и длинных волос уже через 4 недели применения [1,2]

🔔 Научное исследование показало, что при наружном применении мята перечная эффективно стимулирует рост волос [2]. 
Исследование проводилось на мышиных моделях, которые были рандомно разделены на 4 группы на основе различных местных применений: физиологический раствор, масло жожоба, 3% миноксидил и 3% масло мяты перечной (эфирное масло мяты, разведенное в масле жожоба). Каждый состав наносился местно на выбритую область спины модели 1 раз в день, 6 дней в неделю, в течение 4 недель.
Оценка: результаты оценивались на основе роста волос, гистологического анализа, ферментативной активности щелочной фосфатазы (ЩФ), которая обнаруживается на более высоких уровнях во время фазы анагена, поскольку она расслабляет гладкие мышцы сосудов, что приводит к усилению циркуляции крови, и, наконец, инсулиноподобного фактора роста (ИФР-1), который является мощным биомаркером, известным тем, что усиливает рост волос и увеличивает их толщину. 
Результаты: из всех, группа с маслом перечной мяты продемонстрировала наиболее выраженный эффект роста волос, значительное увеличение толщины дермы, количества волосяных фолликулов и глубины фолликулов. Так, на 4-й неделе группа моделей с маслом перечной мяты показала рост волос около 92%, тогда как группа с миноксидилом всего около 55% (см. рисунок). 

Фото - Сравнение эффекта роста волос через 1, 2, 3 и 4 недели. 

Эффект роста волос рассчитывался с использованием индекса оценки (ось по вертикали): 0~19% (1), 20~39% (2), 40~59% (3), 60~79% (4) и 80~100% (5).
Выводы: 3% эфирное масло перечной мяты, разведенное в масле жожоба, стимулирует и вызывает быструю стадию роста волос (анаген), сохраняя васкуляризацию волосяных сосочков и может использоваться в качестве терапевтического или профилактического средства от потери волос у людей [2].

🔔 В 2025 году опубликовано научное исследование (параллельное рандомизированное контролируемое), в котором изучалось влияние эфирного масла перечной мяты на рост волос у женщин с диффузным выпадением волос.
В исследовании участвовали 60 женщин в возрасте 20,52 ± 2,14 года. Участницы были набраны из медицинского колледжа и больницы на юге Индии [1].
Критерии включения: женщины с выпадением более 200 волос в день или с поредением волос в течение более 3 месяцев.
Критерии исключения: женщины с нормальным уровнем выпадения волос (до 100 в день), или те, кто принимал лекарства от системных заболеваний: анемия, заболевания щитовидной железы, эндокринные, грибковые или паразитарные инфекции, рак, аутоиммунные заболевания, диабет.
Участницы были случайным образом распределены в 2 группы:

• Исследуемая группа получала массаж головы с кокосовым маслом (5 мл), смешанным с эфирным маслом перечной мяты (1 мл), по 2–3 минуты в день, 3 раза в неделю, в течение 1 месяца.
• Контрольная группа: массаж головы только с кокосовым маслом (5 мл), по тому же графику.

Оценка состояния проводилась до и после вмешательства. Перед и после окончания курса у всех участниц замеряли плотность волос и уровень зуда кожи головы, проводился опрос женщин.
Результаты: женщины из первой группы, которые использовали масло мяты, показали значительное улучшение состояния волос:

• масло мяты значительно увеличило количество волос в средней части головы. Также была выявлена тенденция к увеличению количества волос в лобной зоне и на макушке, а также достоверное снижение зуда кожи головы.
• контрольная группа, получавшая только кокосовое масло (без мяты), показала значимое увеличение количества волос только в лобной зоне, без существенных изменений по другим параметрам.

Выводы:

✔️ Масло мяты перечной способствует не только росту волос, но и снижает их выпадение, тогда как кокосовое масло улучшает рост волос, но не предотвращает их потерю.
✔️ Смешивание мяты с кокосовым маслом — доступный и эффективный способ лечения выпадения волос и зуда кожи головы.
✔️ Смесь 2-х масел (мяты и кокосового) - доступное и действенное средство от выпадения волос и зуда кожи головы [1].

🔔 Согласно научным исследованиям, высокое накопление большинства терпенов* в слоях кожи доказывает, что эти соединения легко проникают в роговой слой и что они могут легко проникать в кровообращение [3].

* Терпены - это органические соединения, которые содержатся в эфирных маслах растений, включая мяту перечную (например, ментол, 1,8-цинеол, β-пинен, терпинен-4-ол, α-пинен).

🔔 Другое научное исследование показывает сосудорасширяющий эффект ментола, который является активным компонентом масла перечной мяты, что приводит к усилению васкуляризации вдоль дермальных сосочков волос и повышению активности щелочной фосфатазы (ЩФ) [4].

🔔 Другое научное исследование свидетельствует об эффективности мяты перечной при лечение зуда кожи у беременных женщин [5].
В исследовании приняли участие 96 женщин с диагнозом зуд беременных: 47 женщин основной группы и 49 женщн группы-плацебо. Использовалось 60 мл 0,5%-ного масла перечной мяты в кунжутном масле, 2 раза в день в течение 2 недель, а также состав-плацебо, соответственно. Выраженность зуда в группе, получавшей лечение маслом мяты, по сравнению с группой, получавшей плацебо, показала значительную статистическую разницу. Результаты данного исследования свидетельствуют о том, что масло перечной мяты может быть эффективным средством для уменьшения выраженности зуда беременных.

✅ Как использовать

Добавляйте 5-6 капель эфирного масла мяты в маску, лосьон, тоник или спрей, непосредственно, перед использованием. Также можно делать домашние маски с маслом мяты - раздел "Домашние маски". А свежую или сушеную мяту использовать для приготовления "Домашних настоек" и "Ополаскивания волос". Заваривайте и пейте ароматный чай с мятой!

👉 СХЕМА лечения волос СНАРУЖИ с применением эфирного масла мяты - раздел "Схема 1 - Лечение АГА, диффузного выпадения, замена Миноксидила".

✅ Источники: 

[1] Effect of peppermint oil on hair growth and hair fall reduction in individuals with diffused hair loss: A randomized controlled study. (2025). Indian Journal of Integrative Medicine, 5(2), 128-133).
[2] Oh JY, Park MA, Kim YC. Peppermint Oil Promotes Hair Growth without Toxic Signs. Toxicological Research. 2014;30(4):297-304. doi:10.5487/TR.2014.30.4.297.
[3] Cal K., Sopala M. Поглощение терпенов из мази Vicks VapoRub® кожей ex vivo. Med. Sci. Monit. (2008); 14:Pl19–123).
[4] Сильва Х. Современные знания о сосудистых эффектах ментола. Front Physiol. 2020;11:298. doi:10.3389/fphys.2020.00298
[5] The Effect of Peppermint Oil on Symptomatic Treatment of Pruritus in Pregnant Women. Iranian Journal of Pharmaceutical Research: IJPR. 2012;11(4):1073-1077).